Myopie de l'enfant : écrans, temps dehors et solutions pour freiner son évolution

Qu'est-ce que la myopie ?

L'enfant myope voit flou de loin et net de près. Le plus souvent, l'œil est un peu trop long. La myopie apparaît généralement à l'âge scolaire et augmente pendant la croissance, jusqu'à l'âge adulte.

Pourquoi y a-t-il de plus en plus de myopes ?

L'hérédité joue un rôle (un ou deux parents myopes), mais le mode de vie compte beaucoup :

• beaucoup de vision de près prolongée : écrans, téléphone, devoirs, lecture ;
• et surtout pas assez de temps à l'extérieur. La lumière naturelle semble protéger contre l'apparition de la myopie.

Les signes à repérer

• L'enfant plisse les yeux pour voir de loin ou s'approche de la télévision.
• Il a du mal à lire au tableau, copie sur son voisin.
• Maux de tête, fatigue visuelle.
• Baisse des résultats scolaires.

L'examen chez l'ophtalmologue

Chez l'enfant, la mesure fiable de la vue nécessite souvent des gouttes qui dilatent la pupille et relâchent la mise au point. La vision est floue quelques heures après : prévoyez l'examen hors des heures de classe. L'examen vérifie aussi l'absence de strabisme ou d'autre anomalie.

Les solutions pour freiner la myopie

• Des lunettes bien adaptées, portées comme prescrit. Les lunettes ne font pas augmenter la myopie.
• Des verres spéciaux de freination ou certaines lentilles, chez les enfants dont la myopie progresse.
• Des gouttes d'atropine faiblement dosée le soir, sur prescription de l'ophtalmologue et avec un suivi.

Le choix dépend de l'âge, du degré de myopie et de sa vitesse d'évolution.

Les bons gestes à la maison

1. Au moins 1 à 2 heures dehors par jour, en jouant à l'extérieur. Avec une casquette et des lunettes de soleil au plein soleil de Marrakech.
2. Limiter les écrans de loisir, surtout avant 6 ans.
3. Faire des pauses : toutes les 20 à 30 minutes de travail de près, regarder au loin.
4. Tenir livre et écran à bonne distance (au moins 30 cm), avec un bon éclairage.
5. Un contrôle de la vue chaque année chez l'enfant myope.

Questions fréquentes

Dr Abdellah SayoutiOphtalmologiste à Marrakech, spécialiste des maladies et de la chirurgie oculaire, membre de la Société Française d’Ophtalmologie.

Article informatif : il ne remplace pas une consultation. Le diagnostic et le traitement sont décidés après examen clinique et, si besoin, examens complémentaires.