Yeux secs et yeux rouges : causes, bons gestes et signes d'urgence
Sensation de sable, brûlures, yeux rouges en fin de journée : la sécheresse oculaire est très fréquente à Marrakech, entre chaleur, vent, poussière, climatisation et écrans. La plupart du temps, des gestes simples suffisent. Mais un œil rouge peut aussi être une urgence.
Pourquoi les yeux deviennent secs
La surface de l'œil est protégée par un fin film de larmes. Quand il est insuffisant ou s'évapore trop vite, l'œil s'irrite. Les causes fréquentes :
- L'environnement : chaleur sèche, vent, poussière, climatisation.
- Les écrans : on cligne beaucoup moins des yeux en se concentrant.
- Les lentilles de contact, surtout portées trop longtemps.
- L'âge et la ménopause.
- Une inflammation du bord des paupières (blépharite), très fréquente.
- Certains médicaments (antiallergiques, antidépresseurs…) et maladies générales.
Les symptômes
- Sensation de sable ou de corps étranger, brûlures, picotements.
- Yeux rouges, fatigués, surtout le soir.
- Vision qui se brouille par moments et s'améliore en clignant.
- Paradoxalement, des larmoiements : l'œil irrité produit des larmes de mauvaise qualité.
Les bons gestes au quotidien
- Larmes artificielles sans conservateur, plusieurs fois par jour (demandez conseil à votre pharmacien ou ophtalmologue).
- Règle du 20-20-20 devant les écrans : toutes les 20 minutes, regarder à 6 mètres pendant 20 secondes, en clignant volontairement.
- Éviter l'air de la climatisation ou du ventilateur dirigé vers le visage.
- Lunettes de soleil enveloppantes dehors, contre le vent et la poussière.
- Hygiène des paupières : compresses tièdes puis massage doux du bord des paupières, si la blépharite est en cause.
- Bien s'hydrater.
Et la conjonctivite ?
Un œil rouge avec des sécrétions (yeux collés le matin) évoque une conjonctivite, virale, bactérienne ou allergique. Elle est souvent bénigne. Lavez-vous les mains souvent, n'échangez pas les serviettes, et évitez les collyres utilisés par quelqu'un d'autre. Consultez si elle ne s'améliore pas en quelques jours.
À éviter
- Les collyres « blanchissants » utilisés en continu.
- Les collyres contenant de la cortisone sans prescription : ils peuvent aggraver certaines infections et provoquer glaucome ou cataracte.
- Dormir avec ses lentilles.
Consulter le Dr Sayouti, ophtalmologue
Un examen de la surface de l'œil permet de trouver la cause et le traitement adapté.
Questions fréquentes
Pourquoi mes yeux sont-ils secs alors qu'ils pleurent ?
Les écrans abîment-ils les yeux ?
Quand un œil rouge est-il une urgence ?
Où consulter pour des yeux secs à Marrakech ?
Dr Abdellah SayoutiOphtalmologiste à Marrakech, spécialiste des maladies et de la chirurgie oculaire, membre de la Société Française d’Ophtalmologie.
Article informatif : il ne remplace pas une consultation. Le diagnostic et le traitement sont décidés après examen clinique et, si besoin, examens complémentaires.
